+7 (903) 803-98-13

ежедневно с 9:00 до 20:00

Гимнастика

Гимнастика

Гимнастика — система специально подобранных физических упражнений, методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, совершенствования двигательных способностей человека, силы, ловкости, выносливости. Эти упражнения позволяют воздействовать либо на весь организм, либо способствовать развитию отдельных групп мышц и органов. Различают гимнастику: основную (включая гигиеническую зарядку), прикладную (в т. ч. производственную), спортивную, художественную, акробатику, аэробику, шейпинг, стретчинг.

Запись в секцию




Гимнастикой занимаются и дети и взрослые. Но конечно, основной этап подготовки начинается еще в детском саду и  школе. Гимнастикой занимаются для спортивных результатов и для того, чтобы немного отвлечь себя от занятий в школе или на работе,  выправить осанку, укрепить мышечный каркас. Занятия гимнастикой просто необходимы для того, чтобы организм мог  развиваться в нужном направлении, а голова могла отдохнуть. Развивающая гимнастика представляет собой самый оптимальный уровень физических нагрузок, который подходит для детей и взрослых.

Увлекательные занятия гимнастикой позволяют ребенку и взрослому снять напряжение, и при этом еще развить гибкость, силу, умения быстро ориентироваться в сложных ситуациях, и выправить осанку. Более продвинутые занимающиеся  учатся сложным акробатическим и гимнастическим элементам, таким как, фляки и рондаты, махи на брусьях и пируэты. Они делают стойки на руках и подтягивания на гимнастических кольцах и турниках.

Гимнастика Москва