Совместные занятия спортом для родителей и детей
Занятия спортом для родителей и детей
Мы запустили новую программу тренировок — совместные занятия спортом родителей (мам и пап) и детей (девочек и мальчиков). В одно время родители смогут заниматься спортом вместе с детьми.
И это возможно благодаря занятиям по бразильскому джиу-джитсу — одним из самых популярных видов спорта на сегодняшний день. В секции по бразильскому джиу-джитсу занимаются как девушки, так и мужчины, как мамы, так и папы. Дети в возрасте более 10 лет (юноши) смогут также заниматься вместе со своими родителями бразильским джиу-джитсу.
Кроме того, одновременно вместе группой по бразильскому джиу-джитсу, ведется группа по гимнастике для детей. Группа по гимнастике подойдет как девочкам, так и мальчикам в возрасте от 4 до 7 лет.
Расписание занятий
Совместные занятия спортом для родителей и детей в секции бразильского джиу-джитсу и гимнастике проходят по следующему расписанию: вторник и четверг с 19.00 часов.
Какие плюсы получает родитель, занимаясь с ребенком?
- Не ждет ребенка во время его тренировки
- Укрепит мышцы
- Сбросит лишний вес
- Сможет делать болевые и удушающие приемы
- Научится защищать себя
- Улучшит физическое состояние
- Снимет стресс
Какие плюс получает ребенок, занимаясь с родителем?
- Разовьет силу, скорость, стойкость, координацию
- Повысит гибкость и выносливость
- Берет пример с родителя
- Повысит самооценку и уверенность в себе
Записаться на занятия
можно по телефону: +7(925)88-490-22 или по электронной почте judokan.ru@gmail.com
Если родитель и ребенок все-таки не решились вместе заниматься спортом, вот несколько примеров как можно еще провести время родителю с ребенком:
- Сходите поесть вкусное мороженое
- Запишитесь на кулинарный мастер-класс
- Сходите на фермерский рынок и вместе приготовьте обед
- Изучите интересные места в городе
- Займитесь рисованием или рукоделием
- Сделайте доброе дело
- Проведите время с бабушкой или дедушкой
- Сходите на прогулку
- Посмотрите кино или спектакль
- Покатайтесь на машине по живописным местам
- Устройте пикник или просто полюбуйтесь природой в парке или лесу
- Отправьтесь на ланч
- Или просто поиграйте вместе в любые доступные игры