+7 (925) 884-90-22

ежедневно с 9:00 до 20:00

Несколько способов морально подготовиться к соревнованиям

Соревнования и тренировки это небо и земля.Очень часто борцы с отличной подготовкой на соревнованиях оказываются в растерянности и ступоре в итоге не показывают ничего,что могли бы.

Сымитировать и подготовиться к соревновательным условиям в зале очень сложно,но вполне реально.

1) ВСЕГДА СТАРАЙСЯ БОРОТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКЕ С БОЛЕЕ ОПЫТНЫМИ И СИЛЬНЫМИ ОППОНЕНТАМИ

Когда подходит время для спаррингов, всегда старайся попасть в пару с более опытным и сильным противником.Большинство парней стараются подобрать партнёра своего уровня,с которым им комфортно и просто.Не лучшая тактика.С кем ты быстрее выдохнешься или похлопаешь с белым поясом или чёрным?В этом фишка-чем тебе сложней,тем быстрей ты учишься и подготавливаешь своё тело.Или ты думаешь,что выступать на соревнованиях легко?Чтобы заниматься подобным образом тебе нужно переступить своё эго, хлопать придётся часто.Ну хотя ты это и так должен был понимать ты же сюда учиться пришёл,ошибки и неудачи это естественно,не так ли?

2) УЧАСТВУЙ В СОРЕВНОВАНИЯХ МЕЖДУ КЛУБАМИ,ХОДИ НА ОТКРЫТЫЕ КОВРЫ

Предложи своему клубу устроить соревнование «дома».Пригласи друзей,родственников,девушку, коллег в роли зрителей.Пусть турнир будет между одноклубниками,маленький,без титулов и кубков,зато будет примерно сымитирована ситуация настоящих сорев, это поможет тебе адаптироваться. Можно предложить тренеру устраивать открытые ковры или межклубные дружеские встречи.Это очень сильно поможет подготовиться к предсоревновательному давлению и выложиться на все 100%.

3) БОРИСЬ СО СЛУЧАЙНЫМИ ПАРТНЁРАМИ

Попроси своего тренера подобрать тебе случайного партнёра и перед глазами всех устроить схватку. Это должно быть сделано в любое время,без предупреждения,к примеру после тяжелой тренировки и тогда ты почувствуешь всплеск адреналина и бурю эмоций.Будет ли это уверенность и готовность к бою? Или страх и сомнения?Есть только один способ проверить.Прислушайся к внутреннему голосу-что он говорит?Что-нибудь отрицательное и неприятное?Или положительное и мотивирующее?Научись справляться с давлением и чувствами,просто выходи на татами и делай то что умеешь.И ты не пожалеешь.